Sự thay đổi của các mùa đã phần nào thay đổi thói quen tập thể dục ngoài trời của nhiều người. Vậy tại sao chúng ta không chuyển sang tập luyện trong nhà ngay bây giờ? May mắn thay, tôi có Galaxy Watch6 làm bạn đồng hành của mình trong thời gian chuyển tiếp này và đây là một số cách thực sự “thú vị” để tập thể dục bằng đồng hồ thông minh Samsung của bạn.
Tập luyện “chill” trong thời tiết giao mùa với Galaxy Watch 6
Khi thời tiết thay đổi, thói quen sinh hoạt của nhiều người sẽ bị gián đoạn ở mức độ nào đó. Ở miền Nam, thời tiết bất ổn khiến tôi ngại chạy dù đã xem dự báo thời tiết từ trước. Ở phía Bắc đang có gió mùa nên thời tiết rất lạnh, ảnh hưởng nhất định đến thói quen sinh hoạt của người dân. Vì vậy tôi đã tìm cách tập luyện ở nhà để thời tiết không còn ảnh hưởng đến thói quen của tôi nữa. Tuy nhiên, để việc đào tạo hiệu quả hơn, tôi đã sử dụng Galaxy Watch6 và Galaxy Z Fold5 để hỗ trợ đo hàm mũ.
Tuy nhiên, do có nhiều vấn đề ở nhà nên việc tập thể dục trong nhà khó đạt được hiệu quả như ngoài trời. Vì vậy, tôi không còn tập thể dục cường độ cao như trước mà chọn các bài tập vừa phải như chống đẩy, nhảy dây, gập bụng… cũng như các bài tập nhẹ nhàng như thiền, yoga… chính là chìa khóa, may mắn thay Galaxy Watch6 hỗ trợ đầy đủ bài tập trên.
Hoặc thực hiện động tác gập bụng với Galaxy Watch6.
Tại sao tôi chọn Galaxy Watch6? Vì mình sử dụng hệ sinh thái Samsung nên chiếc đồng hồ thông minh này không chỉ dùng để xem giờ mà mình còn dùng để kiểm tra thông báo, lịch, đo tình trạng sức khỏe, đo chỉ số thể lực… rất nhiều. Nó chứa các chức năng hữu ích để phục vụ công việc của bạn. Ngoài ra, chiếc đồng hồ thông minh này có vẻ ngoài rất sang trọng nên cũng là một phụ kiện sành điệu khi bạn ra ngoài.
Đo lượng calo tiêu thụ với độ chính xác cao từ Galaxy Watch6
Đối với những người yêu thích thể thao, việc kiểm tra lượng calo đốt cháy và hấp thụ trong cơ thể không bao giờ được bỏ qua. Tuy nhiên, việc tính toán lượng calo tiêu thụ đôi khi dễ dàng hơn so với việc đo lượng calo tiêu hao mà không có sự hỗ trợ của các thiết bị chuyên dụng. Đừng lo lắng, Galaxy Watch6 có thể làm điều này giúp bạn với độ chính xác tương đối cao.
Sau khi tập thể dục, Galaxy Watch6 sẽ ghi lại mọi thứ từ lượng calo đốt cháy, nhịp tim và số bước đi của bạn. Sau mỗi lần tập luyện như vậy, thiết bị sẽ tổng hợp lại toàn bộ thông tin và chúng ta có thể xem qua ứng dụng Samsung Health. Thông tin đo được ghi lại đầy đủ và chính xác nên giúp bạn kiểm soát lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện thay vì tự đo lường dựa trên cảm xúc.
Tuy nhiên, giống như nhiều người khi trời lạnh, họ có xu hướng lười tập thể dục nếu không có ai ở đó thúc giục. Vì thế, tính năng Galaxy Watch6 sẽ nhắc nhở bạn tập luyện sau 30 phút ngồi liên tục. Bạn sẽ tự giác biết bản thân cần vận động khi ngồi quá lâu.
Tập thể dục trong nhà với Galaxy Wacht6
Ngoài ra, nếu bạn không biết cách tập thể dục khi chuyển từ ngoài trời sang trong nhà. Thì Galaxy Watch6, Galaxy Z Fold5 hoặc bất kỳ thiết bị di động nào của Samsung đều có thể hỗ trợ bạn thông qua phần mềm sức khỏe Samsung. Cụ thể, khi vào ứng dụng này, bạn sẽ thấy phần thể dục ở góc dưới bên phải. Nhấn vào và thiết bị sẽ hiển thị một số bài tập để bạn lựa chọn.
Ngoài ra, Galaxy Watch6 còn có hình ảnh huấn luyện viên ảo để bạn làm mẫu và luyện tập. Điều này giúp bạn luôn thực hiện các bài tập đúng hình thức và đạt được hiệu quả tập luyện tối đa.
Nhìn chung, Galaxy Watch6 là một thiết bị tốt giúp bạn tập luyện đúng cách trong thời điểm chuyển mùa hiện tại. Vì vậy, dù thời tiết có lạnh hay thay đổi đến đâu thì sức khỏe của chúng ta vẫn có thể khỏe mạnh.
Tổng kết
Một chiếc điện thoại thời trang, thanh lịch luôn là lựa chọn hàng đầu cho tín đồ yêu công nghệ. Để có một chiếc đồng hồ thông minh chất lượng với sự lựa chọn đa dạng về màu sắc và dung lượng bộ nhớ. Đừng chần chừ, hãy bấm ngay vào đường link bên dưới để tham khảo giá nhé. HiPhone cam kết giá máy tại đây luôn rẻ nhất thị trường, máy chuẩn zin, 1 đổi 1 trong vòng 30 ngày!
Tham khảo giá của Samsung Galaxy Watch5 tại đây nhé!
